Nos séculos passados ter corpos torneados e uma preocupação com a prática de esportes eram condenados pela sociedade. Além de serem vistos como corpos feios, as classe mais altas viam com preconceito pois ser forte era sinal de que se trabalhava mais, logo era uma característica das classe mais baixas.Com o tempo esse mito foi se quebrando. Mas os especialistas alertam que nem sempre os grandes atletas são bons exemplos. Os esporte em alto nível, pelo esforço, pode comprometer a saúde dos atletas. A prática do exercício regular ajuda na prevenção de doenças, principalmente as cardíacas, e na concentração do dia-a-dia da atividade profissional.
Mais uma dica! Não adianta achar que basta jogar um futebol uma vez por semana. Os médicos condenam e revelam os perigos dos atletas de final de semana. O indicado é fazer atividades três ou quatro vezes por semana. Escolher um esporte e praticar.
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